Qu'est-ce que le Budokon?

Le Budokon est un art de vivre qui combine le yoga, les arts martiaux et la méditation Zen.

Les fondements de la pratique physique du Budokon sont la précision, l'alignement et l'esprit Zen. Toutes les techniques du Budokon sont conçues afin d'explorer l'ensemble de l'éventail des mouvements du corps. C'est une danse parfaite entre agilité, contrôle, vitesse, force, équilibre et fluidité. La pratique physique est divisée en deux thèmes: La série Yogique et la série Budo. Les deux thèmes sont interdépendants et puisent l'un de l'autre. La série Yogique Budokon a été fortement influencée par les techniques yogiques et d'alignement Iyengar et Ashtanga. L'accent est mis sur le contrôle, le calme, la force et la précision. Ces techniques sont très différentes du Yoga Hatha  classique dans la mesure ou non seulement elles travaillent à améliorer la force et l'éventail des mouvements du corps, mais elles explorent également sa capacité à supporter le poids du corps d'une autre personne. La série Budo Budokon est une combinaison de techniques debout et au sol inspiré principalement du Karate-Do Okinawan, du Jiu-Jitsu Gracie et du Tae Kwon Do style olympique. L'objectif de cette série et d'enseigner l'agilité, la force, la concentration et la fluidité dans le corps et l'esprit.

La pratique Zen Budokon et une méditation en posture assise, Zazen. Zen c'est vivre déterminé. Zen c'est être libre de ses propres idées. Cette pratique est le fondement même du Budokon et se manifeste à travers tout ce que nous faisons.

Pour plus d'informations sur la pratique Budokon et sur son fondateur Budokon, veuillez visiter www.budokon.com

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