Le programme Barefoot Bliss combine les exercices de la méthode Pilates, Body Rolling, conditionnement physique, etc. pour vous donner le meilleur entraînement possible pour vos pieds. En activant les liens neuromusculaires jusqu’a vos orteils, vous serez ainsi plus conscients de tout votre corps.
Commencer sur le bon pied (programme de 5 semaines)
Comprend :
Évaluation de 1 heure :
Analyse de l’alignement de la jambe
Analyse du mouvement de la jambe
Exercices de Pilates sur Reformer selon les besoins spécifiques du client
Stimulation des os et relâchement des muscles du pied
Programme d’exercice personnalisé
Trois entraînements de 30 minutes
Un entraînement de 30 minutes par semaine avec l’entraîneur pour 3 semaines
Travail sur Reformer et autres appareils pour renforcir et réaligner les pieds et les jambes
Élaboration d’un programme individuel et solo
Prix: $200
De la tête aux pieds (rendez-vous de 30 minutes avec entraîneur)
Travail sur Reformer et autres appareils pour renforcir et réaligner les pieds et les jambes
Exercices personnels
Prix: $40 (30 minutes)
Des ailes sous ses pieds (30 minute solo)
Utilisation individuelle de la clinique
Accès au Reformer pour le travail de pieds, Wakers & Savers, Bosu, etc.
Prix: $20
Qui peut bénéficier de ce programme ?
- Les travailleurs de bureau qui passent beaucoup de temps assis, affaiblissant les muscles des pieds
- Les femmes qui portent des talons hauts
- Les hommes qui portent des souliers avec une semelle rigide
- Les athlètes qui veulent améliorer l’utilisation de leurs pieds et de leurs jambes
- Les individus avec des problèmes aux pieds (oignons, pieds plats, etc.)
- Les gens qui n’ont pas beaucoup de temps pour s’entraîner; les bénéfices de l’entraînement des pieds se ressentent partout dans le corps
- Les individus qui doivent porter des orthèses
« Le pied humain est un chef d’œuvre d’ingénierie et d’art. »
- Leonardo da Vinci
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